Momenteel werk ik alleen in individuele sessies.
Hierbij is er eerst een individuele intake van 75 minuten waarbij ik vragen stel over de klachten en kijk ik naar de lichamelijke mogelijkheden. Gevolgd door individuele sessies. Alle oefeningen zijn aangepast aan persoonlijke situatie, doelen en verwachtingen. Waarbij rekening gehouden zal worden met mogelijkheden en beperkingen.
In een reguliere yogales kan vaak minder rekening gehouden worden met ieders persoonlijke aanpassingen. Er worden wel vaak opties of alternatieven aangereikt, maar in de praktijk blijkt het toch soms lastig hier goed te luisteren naar het lichaam. Enerzijds aangezien het soms moeilijk is om eerder te stoppen of een oefening niet mee te doen als het niet lukt terwijl de rest van de groep het wel doet. Anderzijds is er in een les met 12-25 mensen onvoldoende tijd om iedereen deze persoonlijke aandacht te geven. Daarnaast is ook niet elke vorm van yoga geschikt voor iedereen op elk moment. Zeker indien er ook sprake is van ziekte of medische klachten. Juist door mijn achtergrond als dokter, yoga docent en yoga therapeut io kan ik een individueel plan maken rekening houdend met ieders behoeftes, zodat yoga voor iedereen geschikt kan zijn.